Сегодня суббота, 04.07.2020: публикаций: 3137
Аналитика. Опубликовано 11.06.2020 13:56  Просмотров всего: 1399; сегодня: 3.

Правши, левши и стресс

Правши, левши и стресс

Какие люди легче переносят стресс?

Задайте этот вопрос любому человеку, и вы услышите о характере, уровне интеллекта, находчивости, волевых качествах и многом другом. В каждом ответе будет, конечно, доля истины. Но существует еще одна особенность, которая вряд ли будет упомянута, если ваш собеседник не обладает специальными знаниями. Эта особенность не только входит в число факторов стрессоустойчивости, но и вообще определяет индивидуальный «портрет» и поведение человека как в обычной жизни, так и в стрессовых условиях. Речь идет об особенностях участия полушарий мозга в организации психических процессов, а на более простом языке – о правшестве и левшестве.

Отметим сразу несколько важных моментов.

Во-первых, правшество и левшество имеют сложную природу и определяются сочетанием многих факторов (наследственности, климатических условий, перенесенных поражений головного мозга, специального моторного опыта – например, спортивного и т.д.).

Во-вторых, принадлежность к тому или иному типу невозможно определить только на основании того, какой рукой человек пишет или пользуется в быту. Нейропсихологи применяют целый ряд проб для выявления «ведущих» руки, уха, глаза, а иногда и ноги, причем в некоторых случаях в ход идет специальная аппаратура. Полученную картину называют профилем латеральной организации. Иногда обходятся двумя или тремя показателями, в других случаях определяют профиль более детально.

По убыванию диагностической значимости показатели располагаются так: рука-ухо-глаз-нога.

Соответственно, профиль «чистого» правши мы запишем как пппп, а «чистого» левши – как лллл. Возможны и смешанные варианты.

Можно сказать, что, чем ближе профиль к «чистому» типу, тем больше классических правшеских или левшеских особенностей имеет человек. Однако мы уже знаем о неодинаковом диагностическом «весе» показателей профиля, где главную роль играет рука. Это означает, что, например, тип пллл по своим характеристикам будет в целом ближе к классическим правшам, чем тип лллп, хотя количественное соотношение букв «л» и «п» в этих профилях одинаково. Эти и другие закономерности принимают во внимание нейропсихологи при определении профиля и практическом применении информации о нем.

Статистические данные относительно распространенности правшества и левшества разнятся. Например, если в исследовании были задействованы инженеры, лингвисты или экономисты, их профили окажутся в основном правшескими, и совершенно противоположную картину можно увидеть на примере артистов, художников или архитекторов. Кроме того, не все психологи используют один и тот же набор проб, да и относительно интерпретации результатов отдельных методик существуют разногласия. Если попытаться обобщить результаты современных российских исследований, мы получим следующее:

Правши (профиль пппп):

- «ведущее» полушарие левое 27-50% людей, а при углубленном исследовании – около 6%.

Левши (профиль лллл):

- «ведущее» полушарие правое 8-30% людей, а при углубленном исследовании – не более 2-3%.

Кто легче переносит жизненные трудности, – правши или левши?

Ответ не будет однозначным, даже если мы остановимся для простоты на «чистых» типах, то есть на классических правшах и левшах.

Научные данные позволяют предсказать, какие именно жизненные обстоятельства, скорее всего, вызовут стрессовую реакцию у правши, а какие – у левши. Известны и психологические особенности, определяющие успешность преодоления стресса в каждом случае. Важно, что особенности эти не делают представителей того или иного типа абсолютно устойчивыми к стрессу или абсолютно уязвимыми. Обладая во многом полярными психологическими и физиологическими характеристиками, правши и левши находят очень различные, но по-своему эффективные способы преодоления стресса.

Рассмотрим ситуации, которые оказываются наиболее трудными для правшей и левшей, а потому с большой вероятностью вызывают стрессовые реакции:

Правшам трудно:

по вечерам, потому что левое полушарие более активно в утренние часы;

когда приходится долго сохранять высокий уровень активности (правши склонны быстро уставать);

если нужно нарисовать целостную картину происходящего, сформировать общее впечатление;

на этапе понимания собственных мотивов и постановки целей («Чего именно я хочу и почему?»);

когда необходимо подключить интуицию, опереться на личный телесный и эмоциональный опыт;

когда не обойтись без посторонней помощи и надо довериться кому-то.

Левшам трудно:

по утрам, потому что правое полушарие – типичная «сова»;

когда времени в обрез и необходимо быстро мобилизоваться;

если нужно разобраться в нюансах, остановиться на мелких деталях;

на этапе планирования какого-либо дела («Какие шаги нужно сделать, чтобы достичь задуманного?»);

когда ситуация требует логического, рационального подхода;

когда возникают малейшие основания для беспокойства или огорчения (левши образуют группу риска по тревожно-депрессивным расстройствам);

если окружающие недостаточно деликатны, задевают чувства левши, критикуют его за медлительность и мечтательность.

Теперь перейдем к тому, какими ресурсами обладают правши и левши для преодоления стресса:

Правши могут:

организовать свое время так, чтобы успевать завершить самые трудные дела до обеда;

действовать по-спринтерски, мобилизуясь на короткое время и используя его с полной отдачей;

преодолевать конфликтные ситуации, налаживая конструктивное сотрудничество, предлагая и реализуя компромиссные решения;

легко изучать и запоминать услышанное;

экономить свои ресурсы и время, опираясь на общепринятые правила, образцы, алгоритмы;

аргументировать свою точку зрения, прибегая к рациональным соображениям;

строить детальные планы и выбирать наилучшие средства реализации задуманного;

анализировать информацию, последовательно рассматривая мельчайшие детали;

оперировать символами, условными обозначениями, абстрактными понятиями;

прогнозировать результаты своих действий, руководствуясь строгой логикой;

в трудных ситуациях полагаться только на себя, предпочитая не просить ничьей помощи;

контролировать свои чувства и поведение, сохраняя социальные «рамки» и при этом оставаясь внутренне независимыми.

Левши могут:

отложить самые ответственные дела на вечер, а утром набраться сил для решающих действий;

эффективно распределять имеющиеся ресурсы во времени, сохраняя при этом высокую работоспособность;

успешно приспосабливаться к необычным и даже экстремальным условиям, вовремя замечать тревожные сигналы своего организма, симптомы того или иного заболевания;

восстанавливать силы, погрузившись в созерцательное, медитативное состояние;

действовать, повинуясь неосознанным сигналам «шестого чувства», находить необычные и даже парадоксальные решения задач;

извлекать уроки из своего прошлого, опираясь на пережитые ощущения и переживания;

избегать конфликтов, а если это невозможно, то приспосабливаться к напряженности в отношениях или, если иного выхода нет, отваживаться на открытое соперничество;

в трудных ситуациях без смущения прибегать к помощи других людей, доверять им, эмоционально раскрываться;

формировать целостное представление об объекте, как бы «фотографируя» его;

хорошо улавливать интонацию, мимику и жесты собеседника, легко запоминать лица, тонко различать цвета и чувствовать музыку;

оперировать яркими, выразительными, оригинальными речевыми оборотами.

 Подводя итог, можно сказать так: предотвратить трудные и опасные ситуации получается не всегда, но всегда можно подготовиться к ним и найти в себе ресурсы, которые позволят справиться с проблемой. Описанные здесь особенности каждого типа – информация тем более полезная, что они сопровождают человека на протяжении всей жизни, почти не претерпевая изменений, и потому могут служить надежным ориентиром в самых разных обстоятельствах.

Автор: З.В. Луковцева, кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической и судебной психологии факультета юридической психологии Московского государственного психолого-педагогического университета.



Сферы деятельности: Наука, Психология
Сайты субъектов РФ: Москва

Ньюсмейкер: Московский государственный психолого-педагогический университет — 19 публикаций. Вы можете направить ньюсмейкеру обращение, заявку
Сайт: mgppu.ru
Поделиться:
Ваше мнение
Каково Ваше отношение к выходу на работу по окончании карантина коронавируса?
 Хочу выйти на рабочее место
 Вполне могу продолжить работу дома
 Хочу работать только в удаленном режиме
 Работа требует присутствия на рабочем месте
Предложите опрос